Ako zmierniť prejavy sezónnej alergie

Sezónne alergie môžu spôsobiť nielen nositeľom kontaktných šošoviek skutočné problémy. Od neustáleho svrbenia a slzenia až po začervenanie a pálenie očí. Peľová sezóna sa delí na tri obdobia v závislosti od toho, aká skupina alergénov v nich prevláda.

Peľová sezóna trvá až 10 mesiacov

V prvom období, ktoré práve prichádza (polovica marca a začiatok mája), prevládajú ** pele drevín ** (prevažne stromov), ktoré sú vôbec najčastejším pôvodcom alergií. K najbežnejším v našej republike patrí ** jelša, lieska a breza **. V lete nám život najviac znepríjemňujú pele tráv. V poslednom období na jeseň, kedy peľová sezóna končí, sú najviac zastúpené pele burín.

Možno ste spozorovali, že prejavy alergie sú intenzívnejšie pri teplom a veternom počasí. Peľ z práve kvitnúcich stromov sa vďaka vetru ľahšie šíri vzduchom a môže sa zdať, že jediný spôsob, ako sa pred ním skryť a ubrániť, je pomocou nepriepustného obleku. No nezúfajte, existuje aj niekoľko prijateľnejších spôsobov, ako obmedziť mieru kontaktu s alergénmi a pomôcť tým očiam aj kontaktným šošovkám, aby zostali svieže a bez podráždenia.

Čo pomôže v boji s alergiou

• Dodržujte správnu hygienu rúk
• Používajte jednodenné kontaktné šošovky
• Pravidelne používajte očné kvapky
• Pri pohybe vonku noste slnečné okuliare, ktoré bránia kontaktu peľu s očami
• Vyvarujte sa kontaktu rúk s očami
• Obmedzte čas trávený vonku, ak je množstvo peľových častíc vysoké
• Neotvárajte okná vo Vašom byte, dome, kancelárii či aute
• Pri práci na záhrade a pri kosení trávnika noste masku (a udržujte váš trávnik krátky)
• Prezlečte sa a vyperte oblečenie, v ktorom ste boli dlhšiu dobu vonku
• Vyhnite sa kontaktu trávy s kožou (piknik v týchto mesiacoch bohužiaľ nie je dobrý nápad)
• Kúpte svojich domácich miláčikov častejšie, ich srsť totiž peľové častice priamo priťahuje a tie sa potom prenášajú k Vám domov

Znížte kontakt s alergénmi doma

Aj v situácii, keď ste doma, môžete znížiť mieru kontaktu s alergénmi. Sušte bielizeň v sušičke miesto vonku, kde sa do bielizne zachytávajú peľové častice. Keď prídete z vonka, zložte si oblečenie, ktoré ste mali a prezlečte sa do čistého. Vysávajte a utierajte prach častejšie. Nezabudnite pravidelne meniť filter vo Vašom vysávači či klimatizáciu. Otvárajte okná skôr v noci, ak je to možné.